Tudo sobre Acupuntura | Blog Phisio Trainer
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Ficar atento aos hábitos de vida saudáveis. Dirigir é uma entre tantas ações que muitas pessoas desempenham ao longo do dia sem se dar conta que é também muito importante manter a postura adequada ao volante. Um dos maiores problemas são os “vícios”, já que...

Nem sempre a posição preferida para dormir é a mais correta, pois pode ocasionar uma série de transtornos. Quer saber mais sobre como ter uma boa noite de sono? Leia nosso artigo....

Conhecida popularmente como “ombro congelado”, a capsulite adesiva é caracterizada por um quadro de dor intensa no ombro e limitação dos movimentos e é definida pela inflamação da cápsula que reveste a articulação do ombro. Por isso, o nome de ombro congelado ou paralisado. Este...

Bem mais frequente do que se imagina, a cervicalgia se caracteriza por um quadro doloroso da coluna cervical, perdendo apenas para a cefaleia em adultos em termos de incidência. Pode ser definida como a dor localizada na região do pescoço, especialmente na parte posterior (nuca),...

As dores nas articulações têm extrema ligação com os músculos. Se os músculos estão tensos e contraídos, comprimem as articulações e seus tecidos, causando dor. Consequentemente, a dor contribui para que os músculos sigam contraídos, impedindo ou dificultando movimentos articulares, como se fosse uma defesa...

A inflamação de um tendão é denominada de tendinite e é frequente em pessoas que se excedem em movimentos repetitivos, seja na atividade laboral (trabalhadores), seja fazendo alguma atividade física (esportistas). A tendinite refere-se à inflamação nos tecidos responsáveis por conectar os músculos aos ossos....

A dor que atinge a região anterior do pé tem o nome de metatarsalgia. O problema, que afeta os ossos longos (metatarsos) do pé, gera desconforto pelo excesso de pressão, ocasionando um processo inflamatório nos tecidos. Mas o que são metatarsos? São cinco longos ossos localizados no...

Você conhece a pliometria? O termo é a junção do vocábulo grego ‘pleytein’, cujo significado é aumentar, e ‘metria’, que significa medida. Na literatura especializada também se empregam outros termos como ‘treinamento elástico’, ‘treinamento reativo’ ou ‘treinamento excêntrico’, ou ainda, ‘método de choque’. O conceito...

As agulhas são as mesmas e o resultado de ambas as técnicas é a melhoria do quadro geral. Embora as duas utilizem o mesmo instrumento - no caso as agulhas - elas têm diferenças quanto à origem, função e amplitude. A técnica de Dry Needling...

Calor ou frio? Ambas as técnicas são largamente utilizadas em procedimentos fisioterapêuticos, sempre pensando na melhora do paciente com lesões. Ocasionalmente, os dois são usados de forma alternada, mas no geral a  escolha por um ou por outro tem como base vários fatores. São eles: -...