Blog Phisio Trainer | Dicas de Fisioterapia
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Confira toda semana novas postagens.

Quanto tempo por dia você passa em frente ao computador? Segundo dados de uma pesquisa realizada pelo IBOPE CONECTA, os brasileiros passam em média 5,3 horas em frente ao computador. Quem trabalha em frente à máquina supera facilmente essa média: passa, no mínimo, entre 7...

Síndrome do estresse tibial medial (canelite), distensão muscular, tendinite (tendinopatia), síndrome da banda iliotibial, fasciite plantar, condromalácia patelar ou fratura por estresse. Você já sofreu alguma ou algumas dessas lesões durante os treinos de corrida? Se sim, você sabe como é desagradável, há poucos dias ou...

Método terapêutico originário da medicina tradicional chinesa, a acupuntura tem como base a estimulação de pontos cutâneos específicos a partir do uso de agulhas. Acupuntura vem do latim: acu significa agulha e punctura significa puncionar. A estimulação tem a capacidade de regular o fluxo energético,...

É comum em nossa clínica recebermos pacientes acometidos de dores na coluna, principalmente nas regiões lombar e cervical. Com raras exceções, muitos dos problemas álgicos (de dor) poderiam ser evitados se tivessem sido adotadas práticas posturais adequadas na rotina diária. Dessa forma, compartilhamos com nossos...

Mais frequente nas regiões lombar e cervical, a hérnia de disco surge quando ocorre um desgaste pelo tempo ou por uso repetitivo dos discos intervertebrais – estruturas que têm o formato de anel e que contêm tecido cartilaginoso e elástico. Sua função é evitar atrito entre...

A sobrecarga do sistema musculoesquelético por meio de esforços ou movimentos repetitivos é uma das causas de lesões dos membros superiores, afetando o funcionamento de músculos, articulações, nervos e tendões. Pode-se dizer que os esforços ou movimentos repetitivos envolvem um conjunto de ações contínuas realizadas com...

Maior causa de afastamento de trabalhadores no Brasil por mais de 15 dias, as dores nas costas prejudicam pelo menos 80% da população mundial, segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS). Na maioria das vezes, esse desconforto é gerado por sedentarismo aliado a padrões inadequados...

Você sabe a diferença entre um arquiteto e um decorador? E entre um nutrólogo e um nutricionista? Chamou um juiz de advogado? Ou uma dermatologista de esteticista? Quem não assistiu ou vivenciou uma situação dessas? É mais comum do que imaginamos. Muitas profissões, a princípio similares,...

Para ingressarmos no tema deste artigo, é preciso, inicialmente, citarmos Andrew Taylor Still, que em 1872 lançou uma nova era no que diz respeito à abordagem e ao tratamento da saúde das pessoas. Decepcionado com a medicina que vinha sendo realizada à época, Still fez diversas...