Blog Phisio Trainer | Dicas de Fisioterapia
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Confira toda semana novas postagens.

Ficar atento aos hábitos de vida saudáveis. Dirigir é uma entre tantas ações que muitas pessoas desempenham ao longo do dia sem se dar conta que é também muito importante manter a postura adequada ao volante. Um dos maiores problemas são os “vícios”, já que...

Nem sempre a posição preferida para dormir é a mais correta, pois pode ocasionar uma série de transtornos. Quer saber mais sobre como ter uma boa noite de sono? Leia nosso artigo....

Um trauma no joelho basta para que haja uma ruptura do ligamento cruzado anterior. Na maioria dos casos que exige tratamento, o paciente torce o corpo, mantendo o pé fixo no chão, quando se dá a lesão. A reabilitação da lesão do ligamento cruzado anterior, inicialmente,...

Quais são as patologias de ombro mais comuns e como tratar?  Caracterizado pela maior amplitude de movimentos de todas as articulações do corpo humano, o ombro une o braço ao tronco e é capaz de se movimentar em vários planos e posições. É uma das mais...

Muitos pacientes que procuram clínicas de fisioterapia trazem consigo a avaliação do médico. Alguns questionam por que, então, fazer a avaliação fisioterapêutica. Enquanto o médico faz uma anamnese com base em um modelo anatômico e patológico, é na avaliação fisioterapêutica que o profissional terá capacidade...

Para quem é adepto da atividade física, nada mais desmotivante do que ficar sem se exercitar por alguma condição de saúde. Muitos pacientes que chegam aos consultórios de fisioterapia apresentam dores na coluna e grande parte queixa-se de hérnia de disco. Segundo dados divulgados pelo Instituto...

Uma dúvida muito frequente entre os pacientes que fazem fisioterapia é por que as pessoas sentem tantas dores no pescoço. Além do corre-corre da vida diária, muitas vezes nos pegamos em situações de estresse sem que percebamos, a não ser quando sentimos dores no pescoço...

A síndrome dolorosa miofascial (SDM) é uma das causas mais frequentes de dor musculoesquelética. Afeta músculos, fáscias e o tecido conectivo, com destaque para a região cervical, cintura escapular e lombar. A dor gerada pela SDM pode ser motivo de incapacitação ou limitação das atividades...

Contraturas musculares, tensão, dores musculares crônicas. Você está sentindo dores e não sabe o que fazer? A terapia ou liberação miofascial pode ser a luz no fim do túnel para relaxar a musculatura e a fáscia muscular - uma espécie de membrana, responsável por fornecer...

As características anatômicas de cada pessoa determinam, entre outros fatores, como elas pisam, os tipos de pés, de joelhos e os níveis de flexibilidade nas articulações das várias partes do corpo. Embora cada ser humano pise de uma forma, os ortopedistas classificam as pisadas, dividindo-as...