Envelhecer não é um processo que ocorre do dia para a noite. É gradual, lento e atua diretamente no funcionamento do organismo do ser humano, tornando-o menos adaptável ao meio ambiente e mais propenso (vulnerável) a lesões e doenças inerentes ao avanço da idade. Embora envelhecer...
Passar longos períodos dentro da água, em uma posição de hiperextensão da coluna lombar e cervical. Este é o dia a dia dos praticantes do surfe, modalidade esportiva que trabalha intensamente músculos e articulações em diferentes posições, em um ambiente instável e imprevisível. Para prevenir lesões...
Criado na Escócia medieval, o golfe é uma modalidade esportiva inspirada em um jogo romano – o Paganica – em que os participantes batiam em uma bola com um taco ou bastão. A palavra golfe é oriunda do inglês ‘golf’ que, por sua vez, é...
É comum recebermos em nossa clínica pacientes desacreditados dos resultados da fisioterapia, principalmente por já terem passado por outros serviços em que o uso de aparelhos era praticamente constante durante toda a sessão e, muitas vezes, a utilização de recursos da Eletrotermofototerapia era a única...
O conceito de reabilitação esportiva é amplo e envolve termos similares, como fisioterapia esportiva, reabilitação desportiva ou fisioterapia desportiva. Com foco na recuperação de atletas e de praticantes de atividades físicas, a reabilitação esportiva trata e previne lesões provocadas pelo desgaste excessivo de articulações e do...
Muito utilizada nos tratamentos fisioterapêuticos, a crioterapia tem sua eficácia no que se refere à redução da dor (analgesia), na contenção/diminuição do processo inflamatório e do edema, na diminuição do metabolismo celular, do espasmo muscular, na restrição da área do trauma e em entorses articulares,...
Já parou para pensar que todas as atividades que você desempenha durante o dia – e não são poucas – podem evitar ou contribuir para que você sinta dores pelo corpo? Dirigir, varrer a casa, ir à uma academia, pegar ônibus, estudar, trabalhar, correr, lavar roupa,...
Os benefícios do Pilates para quem sofre de escoliose O desvio lateral da coluna vertebral é chamado de escoliose. O problema, que pode ser diagnosticado em crianças, jovens e adultos, pode ser classificado com menor ou maior gravidade. Há três tipos de escoliose: a idiopática – a...
Quanto tempo por dia você passa em frente ao computador? Segundo dados de uma pesquisa realizada pelo IBOPE CONECTA, os brasileiros passam em média 5,3 horas em frente ao computador. Quem trabalha em frente à máquina supera facilmente essa média: passa, no mínimo, entre 7...
Síndrome do estresse tibial medial (canelite), distensão muscular, tendinite (tendinopatia), síndrome da banda iliotibial, fasciite plantar, condromalácia patelar ou fratura por estresse. Você já sofreu alguma ou algumas dessas lesões durante os treinos de corrida? Se sim, você sabe como é desagradável, há poucos dias ou...
