19 set Uma pessoa com hérnia de disco pode se exercitar?
Para quem é adepto da atividade física, nada mais desmotivante do que ficar sem se exercitar por alguma condição de saúde. Muitos pacientes que chegam aos consultórios de fisioterapia apresentam dores na coluna e grande parte queixa-se de hérnia de disco.
Segundo dados divulgados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), de 2016, a hérnia de disco representa 90% dos problemas ligados à coluna. Caracterizada como dor recorrente mais comum na região lombar, a hérnia discal tem mais de 2 milhões de registros por ano somente no Brasil (OMS/2016).
Mas antes de saber se o paciente pode ou não se exercitar, é fundamental que ele passe por uma avaliação fisioterapêutica. O objetivo da anamnese é verificar quais são as contra-indicações relativas e absolutas para este paciente, o que pode variar de acordo com a intensidade do problema.
Caracterizada pela perda da altura e ganho do diâmetro do disco intervertebral (abaulamento), a hérnia de disco ou discopatia como também é chamada, pode gerar uma série de sintomas, como dor nas costas, queimação, formigamento e perda da mobilidade.
Somente um fisioterapeuta treinado e capacitado para examinar e avaliar dinamicamente o paciente terá habilidade para fazer a diferenciação entre as contra-indicações absolutas e as relativas.
Mas qual é a diferença entre as contra-indicações absolutas e as relativas?
As contra-indicações absolutas são aquelas em que o paciente torna-se impossibilitado de desenvolver determinados exercícios, correndo o risco de ter novas crises de hérnia. As relativas são aquelas menos definitivas. O paciente se submete a um tratamento da coluna e posteriormente retorna às atividades físicas.
A boa notícia é que apenas uma pequena parcela das atividades que nós fazemos no dia a dia são contra-indicações absolutas, ou seja, geralmente o paciente estará apto a fazer atividade física após um tratamento adequado.
O importante é que, na dúvida, o paciente passe por uma avaliação com um fisioterapeuta, submeta-se a um tratamento (caso necessário) e somente depois volte a se exercitar.
Esperamos que a pergunta acima tenha sido respondida. E lembre-se: a avaliação de um fisioterapeuta é essencial para o processo de reabilitação.
Sem comentários