Arquivos Fisioterapia Aplicada a Coluna Vertebral | Blog Phisio Trainer
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Ficar atento aos hábitos de vida saudáveis. Dirigir é uma entre tantas ações que muitas pessoas desempenham ao longo do dia sem se dar conta que é também muito importante manter a postura adequada ao volante. Um dos maiores problemas são os “vícios”, já que...

Para quem é adepto da atividade física, nada mais desmotivante do que ficar sem se exercitar por alguma condição de saúde. Muitos pacientes que chegam aos consultórios de fisioterapia apresentam dores na coluna e grande parte queixa-se de hérnia de disco. Segundo dados divulgados pelo Instituto...

Uma dúvida muito frequente entre os pacientes que fazem fisioterapia é por que as pessoas sentem tantas dores no pescoço. Além do corre-corre da vida diária, muitas vezes nos pegamos em situações de estresse sem que percebamos, a não ser quando sentimos dores no pescoço...

A síndrome dolorosa miofascial (SDM) é uma das causas mais frequentes de dor musculoesquelética. Afeta músculos, fáscias e o tecido conectivo, com destaque para a região cervical, cintura escapular e lombar. A dor gerada pela SDM pode ser motivo de incapacitação ou limitação das atividades...

Conhecidos popularmente como bicos de papagaio, os osteófitos são formações ósseas com o formato de gancho (esporões ósseos) que se desenvolvem em torno dos discos da coluna vertebral. Alguns especialistas dizem que os osteófitos podem ser considerados uma espécie de defesa do organismo, capaz de...

Caracterizada pelo abaulamento do disco intervertebral, a hérnia de disco pode gerar uma série de sintomas, como dor nas costas, queimação, formigamento e perda da mobilidade. A hérnia de disco pode ser classificada de acordo com a região da coluna afetada, entre as quais estão: -...

Já parou para pensar que todas as atividades que você desempenha durante o dia – e não são poucas – podem evitar ou contribuir para que você sinta dores pelo corpo? Dirigir, varrer a casa, ir à uma academia, pegar ônibus, estudar, trabalhar, correr, lavar roupa,...

Quanto tempo por dia você passa em frente ao computador? Segundo dados de uma pesquisa realizada pelo IBOPE CONECTA, os brasileiros passam em média 5,3 horas em frente ao computador. Quem trabalha em frente à máquina supera facilmente essa média: passa, no mínimo, entre 7...

Mais frequente nas regiões lombar e cervical, a hérnia de disco surge quando ocorre um desgaste pelo tempo ou por uso repetitivo dos discos intervertebrais – estruturas que têm o formato de anel e que contêm tecido cartilaginoso e elástico. Sua função é evitar atrito entre...

Maior causa de afastamento de trabalhadores no Brasil por mais de 15 dias, as dores nas costas prejudicam pelo menos 80% da população mundial, segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS). Na maioria das vezes, esse desconforto é gerado por sedentarismo aliado a padrões inadequados...