O alongamento quase sempre é deixado de lado durante a prática de atividades físicas, mas ele é fundamental para a flexibilidade. Um músculo, quando está alongado, suporta melhor o exercício do que o músculo não alongado. Outro benefício do alongamento, que deve durar entre 20 e...
Manter o equilíbrio corporal, evitando quedas e entorses, decorrentes de mudanças bruscas de direção ou esportes de contato. Esta é uma das principais funções da propriocepção. Mas o que é propriocepção? Termo utilizado para nomear a capacidade do ser humano em reconhecer a localização espacial do corpo,...
Principais técnicas fisioterapêuticas para reduzir frequência da cefaleia cervicogênica Uma das queixas mais frequentes nos consultórios médicos, a dor de cabeça é mais comum do que se imagina. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 90% das pessoas sofrem ou já...
Tudo parece bem. As atividades diárias são desempenhadas com naturalidade e o corpo reage a contento. Eis que de repente os joelhos começam a doer. As queixas aumentam ao longo do tempo. Não doem mais só quando o esforço é maior. Doem também no subir...
Uma pesquisa elaborada por estudantes da Universidade Federal de Santa Maria (UFSM-RS) e publicada pela Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano, indica que ciclistas apresentam grandes percentuais de erros em seu posicionamento na bicicleta, o correspondente a uma incidência de erros em 82% de...
Osteopatia e Quiropraxia, ambas são técnicas que tratam manualmente as estruturas do corpo. Ambas também se utilizam da observação e do toque para identificar o problema e consideram o corpo humano como uma unidade interligada entre si e não uma reunião de peças ou engrenagens. Lançadas...
Etimologicamente, Cinesioterapia é a união das palavras gregas – “kínesis”, que significa movimento – e “therapeia”, que significa terapia. Parte da fisioterapia que trata da terapia com movimentos e exercícios, a Cinesioterapia visa o tratamento dos sistemas neuromusculoesquelético e a restauração dos sistemas circulatório e motor,...
Há algum tempo a fisioterapia deixou de ser apenas um ‘tentáculo’ da medicina e começou a ganhar espaço na sociedade brasileira. A partir daí, uma série de tratamentos fisioterapêuticos passaram a fazer parte do cotidiano das pessoas, com eficácia e eficiência comprovadas. Mais do que resolver...
Há alguns milênios, os chineses identificaram que o uso de agulhas em pontos específicos do corpo humano contribuía para o melhor funcionamento do organismo. A técnica, conhecida como acupuntura, consiste em encontrar um equilíbrio de energia para que os órgãos funcionem de maneira correta. A prática...
Seja para os conhecidos como atletas de fim de semana ou mesmo para profissionais de alta performance, as vantagens de fazer fisioterapia são inumeráveis. A prática fisioterapêutica é capaz de diminuir o risco de sofrer lesões, reduz as dores relacionadas aos exercícios e mantém os...
